دویدن روشی برای مقابله با بیماری‌های روانی
روتیتر: ورزش به صورت کلی می‌تواند از ایجاد عصبانیت و استرس جلوگیری کند. با این وجود دویدن دسته جمعی تاثیرگذارتر است و می‌تواند بر سلامت روانی کمک زیادی کند.
به گزارش پایگاه خبری و تحلیلی روتیتر، دویدن در روزهای آخر هفته همراه با دوستان و آشنایان بر سلامت روانی افراد تاثیرگذار است و از ناراحتی و افسردگی می‌کاهد.
دویدن دسته جمعی احساس امنیت بیشتری بر فرد می‌دهد و فرد احساس می‌کند که از سوی جامعه حمایت می‌شود.
صحبت کردن با دیگران به هنگام ورزش می‌تواند از میزان غم و ناراحتی بکاهد.
محققان با انجام بررسی‌هایی در این زمینه تئوری دویدن درمانی را ارائه کرده‌اند و نشان داده‌اند که دویدن می‌تواند جزو برنامه‌های درمان بیماران اعصاب و روان باشد.
دویدن به صورت کلی احتمال ابتلا به بیماری‌های روانی را کاهش می‌دهد و با کمبود انرژی، کمبود اعتماد به نفس و گوشه‌گیری مقابله می‌کند.
